Lorsque vous vivez en solo pour la première fois, les finances personnelles sont un domaine important sur lequel vous devez vous renseigner. Surveillez votre pointage de crédit et équilibrez vos dépenses dans différentes catégories pour vous aligner sur vos valeurs et vos priorités. Recherchez des cours en ligne gratuits, des vidéos YouTube et des livres de la bibliothèque pour apprendre les bases de la gestion de l’argent sur des sujets tels que les impôts, la constitution d’un portefeuille de placements, les cotisations de retraite et la création d’un budget réaliste qui couvre vos dépenses de subsistance essentielles tout en vous permettant de gagner de l’argent. Le suivi de vos chiffres exacts au fil du temps donne des informations utiles sur les habitudes de dépenses à optimiser. Le fait d’acquérir une responsabilité financière et une sécurité dès le plus jeune âge, même par petites tranches mensuelles de 10 $, génère la tranquillité d’esprit et des possibilités pour l’avenir. En fin de compte, alignez vos finances sur votre vision de vie plus large, qu’il s’agisse de financer des études supérieures, des rêves d’entrepreneur, des voyages dans le monde ou simplement une flexibilité et une liberté de base. Les décisions et les informations que vous recueillez maintenant créent des opportunités à l’avenir.
Déménager seul pour la première fois est toujours une expérience à la fois excitante et éprouvante pour les nerfs. L’idée d’être complètement indépendant est excitante mais aussi anxiogène. Vous craignez peut-être de vous sentir seul, de vous protéger ou de pouvoir vous permettre de vivre seul. Ces préoccupations sont tout à fait légitimes, mais il y a beaucoup de choses que vous pouvez faire pour que votre première situation de vie en solo soit positive. Voici sept conseils pour vous aider à soulager votre anxiété et à vivre seul pour la première fois.
Résumé rapide
- Sécurisez tous les points d’entrée et installez des appareils intelligents pour que votre nouvel espace de vie soit sûr et réconfortant pour y retourner quotidiennement. Désignez également un rangement organisé pour tous les articles afin de maximiser la facilité.
- Créez un budget réaliste qui couvre les coûts mensuels essentiels tout en permettant les achats non essentiels qui suscitent de la joie ainsi que des contributions d’épargne. Constituez un fonds d’urgence avec 3 à 6 mois de frais de subsistance comme filet de sécurité.
- Combattez la solitude en contactant de manière proactive vos amis actuels tout en vous mettant en avant socialement pour établir de nouveaux liens. Entourez-vous de personnes qui vous élèvent.
- Maintenez des routines quotidiennes et hebdomadaires cohérentes comme de bonnes habitudes de sommeil, une alimentation nutritive, de l’exercice et la tenue d’un journal pour une santé physique et mentale optimale. La structure assure la stabilité.
- Choisissez de nouveaux passe-temps qui vous passionnent, exploitez votre créativité grâce à des débouchés artistiques ou perfectionnez vos compétences pratiques grâce à des cours communautaires pour occuper le temps de manière constructive.
- Privilégiez la relaxation par le biais d’activités de loisirs quotidiennes en plus des pratiques de pleine conscience et des rituels de soins personnels de beauté au besoin pour gérer les niveaux d’anxiété. Ne vous négligez pas.
- Changez d’état d’esprit pour célébrer la croissance personnelle et l’autonomie qui accompagnent la première vie indépendante plutôt que de la redouter. Concevez une vie déterminée, minimaliste et paisible qui alimente la confiance.
1. Aménagez une maison confortable et sécurisée
Faire en sorte que votre nouvel endroit se sente comme chez vous devrait être une priorité absolue. Décorez-le dans un style que vous trouvez réconfortant, mais gardez également à l’esprit la sécurité :
Assurez-vous que tous les points d’entrée sont sécurisés
Vérifiez que toutes les portes et fenêtres sont bien verrouillées. Envisagez d’installer une sonnette vidéo ou un système de sécurité pour plus de tranquillité d’esprit. Savoir que votre maison est protégée des intrus vous aidera à apaiser vos inquiétudes.
S’organiser pour faciliter la vie
Configurez le stockage et les articles ménagers de manière logique afin que tout ce dont vous avez besoin soit facilement accessible. La dernière chose que vous voulez lorsque vous vivez en solo est de vous sentir stressé par le désordre ou incapable de trouver les éléments essentiels du quotidien. Prenez l’habitude de remettre les articles à leur place.
Ajoutez un éclairage chaleureux et des accents chaleureux
Illuminez les pièces d’une lumière douce et chaleureuse pour rendre les espaces accueillants. Incorporez des textiles comme des couvertures, des oreillers et des tapis pour créer un nid confortable qui se sent tranquille plutôt qu’austère. Avoir une maison esthétiquement agréable à laquelle retourner peut aider à calmer votre humeur.
2. Établissez un budget intelligent et épargnez
L’abordabilité est une source importante d’anxiété à propos de la vie en solo. Il est essentiel d’être stratégique en matière de finances pour que cela fonctionne :
Créez un budget réaliste
Suivez vos revenus mensuels et vos dépenses récurrentes comme le loyer, les factures, l’épicerie et le paiement de vos dettes. Déterminez un montant que vous pouvez raisonnablement allouer à des dépenses non essentielles et à des objectifs d’épargne tout en couvrant vos coûts fixes.
Constituer un fonds d’urgence
Ouvrez un compte d’épargne spécialement pour les dépenses imprévues comme les factures médicales ou les réparations de voiture. Essayez de mettre de côté quelques centaines de dollars par mois jusqu’à ce que vous ayez économisé au moins trois mois de frais de subsistance comme coussin. Cela évitera le stress si une dépense imprévue survient.
Vivre au minimum
Réduisez les possessions superflues et évitez autant que possible les achats impulsifs. Vivre simplement permet non seulement d’économiser de l’argent, mais aussi de réduire l’encombrement et le temps de nettoyage, ce qui vous permet de mieux vous concentrer sur les activités que vous aimez vraiment.
3. Maintenir des liens positifs avec les autres
Bien qu’une partie de s’aventurer en solo consiste à gagner en indépendance, vous avez toujours besoin d’un système de soutien social solide. Prenez des mesures proactives pour ne pas vous sentir déconnecté ou isolé, ce qui peut rapidement conduire à la dépression et à l’anxiété.
Atteignez votre cercle social
Appuyez-vous sur les membres de votre famille et vos amis proches tout en vous adaptant à votre nouvelle situation de vie en les appelant ou en leur envoyant des SMS lorsque vous vous sentez seul. Faites un effort pour continuer à vous réunir régulièrement pour des activités que vous aimez.
Rencontrez de nouvelles personnes
Mettez-vous en avant pour élargir vos liens sociaux : suivez un cours, rejoignez un club, faites du bénévolat ou assistez à des événements communautaires locaux. Se faire de nouveaux amis et établir un réseau aide à lutter contre le FOMO et la solitude lorsqu’on vit seul.
Faites le point avec vous-même
Réfléchissez à qui vous fait vous sentir élevé mentalement et émotionnellement dans votre vie et donnez la priorité à ces relations. Limitez les interactions avec des personnes qui vous laissent souvent épuisé ou malheureux. Il est essentiel de s’entourer de liens sociaux positifs.
4. Planifier des routines cohérentes
Nos journées ont tendance à manquer de structure lorsque nous vivons seuls. Adoptez des routines quotidiennes et hebdomadaires cohérentes – cela aide à donner un sentiment de contrôle au milieu d’un changement de vie majeur et à éloigner l’anxiété et les sentiments d’incertitude :
Maintenez de bonnes habitudes de sommeil
Se coucher et se réveiller à des heures régulières favorise un meilleur sommeil, ce qui est essentiel pour la régulation émotionnelle et la santé mentale. Pour améliorer encore l’hygiène du sommeil, évitez les écrans, limitez les liquides et détendez-vous avant le coucher.
Mangez des repas nutritifs
Planifiez des listes d’épicerie saines et cuisinez des repas équilibrés pour vous-même à la maison. Manger régulièrement des aliments entiers procure à votre esprit une clarté d’esprit tout en favorisant la santé physique. La préparation des repas permet également d’économiser de l’argent et vous permet de ne pas avoir recours à des plats à emporter sans fin lorsque vous vivez seul.
Intégrez l’exercice et la réflexion
Réservez du temps pour bouger quotidiennement : allez à la salle de sport, faites des promenades ou étirez-vous. Intégrez également la réflexion dans chaque jour en écrivant vos pensées et vos sentiments dans un journal. Ces pratiques soulagent le stress, stimulent votre humeur naturellement et vous aident à rester conscient de vos besoins.
5. Explorez de nouveaux passe-temps et acquérez des compétences
Lorsque vous vivez seul, vous avez besoin de motivation interne et d’activités pour remplir vos heures de repos. C’est le moment d’explorer les talents et les intérêts que vous avez toujours voulu poursuivre. Plonger dans des passe-temps qui vous passionnent ou apprendre quelque chose de nouveau garde votre esprit occupé positivement pendant votre temps seul.
Stimulez votre créativité
Essayez-vous à des arts comme la peinture, la poterie ou l’écriture pour débloquer un exutoire expressif qui soulage le stress. L’apprentissage des instruments, la fabrication de bijoux ou le tricot sont également d’excellents passe-temps créatifs lorsque vous volez en solo.
Aptitude pratique polonaise
Développez des capacités qui vous permettent de compter sur vous-même en étudiant les finances personnelles, les techniques de cuisine ou les compétences de base en réparation domiciliaire. Suivre des cours dans un centre communautaire sur des sujets comme ceux-ci vous aide également à rencontrer des gens.
Exploitez votre côté aventureux
Vivre seul est l’occasion idéale de se mettre au défi physiquement et de cocher des choses sur votre liste de choses à faire en plein air. Envisagez de vous entraîner pour des 5 km ou des marathons, de faire des randonnées de plusieurs jours ou d’apprendre le parkour.
6. Traitez-vous avec des soins personnels constants
Lorsque vous n’avez de comptes à rendre qu’à vous-même, il est essentiel de donner la priorité à l’alimentation de votre corps et de votre esprit. Prendre soin de soi aide à gérer les niveaux d’anxiété et à prévenir l’épuisement professionnel :
Offrez-vous la détente
Consacrez chaque jour du temps aux loisirs qui vous ressourcent, comme prendre des bains aux chandelles, écouter de la musique ou lire des romans de fiction. Dites oui chaque fois qu’un moment de joie se présente.
Pratiquez la pleine conscience
Essayez des mouvements méditatifs comme le yoga, des routines de respiration profonde ou une relaxation musculaire progressive. L’apaisement des troubles intérieurs améliore le bien-être mental au fil du temps. Envisagez de consulter un thérapeute si l’anxiété vous semble débilitante.
Participez à des routines de beauté
Appliquez des masques pour le visage tout en dansant sur des chansons entraînantes pour des séances d’auto-soin euphoriques. Ou faites-vous régulièrement couper les cheveux, manucures et massages comme rituels de bien-être mensuels.
7. Embrassez votre indépendance
Le conseil le plus important lorsque vous vivez pour la première fois en solo est de changer d’état d’esprit pour célébrer cette étape plutôt que de la redouter. L’indépendance est un cadeau inestimable – embrassez la liberté et la croissance personnelle qui viennent en se fiant à votre propre instinct.
Découvrez votre moi authentique
Sans l’influence constante des colocataires ou de la famille, vous pouvez vous mettre à l’écoute de vos désirs et préférences innés sans pression. Découvrez ce qui vous apporte le vrai bonheur lorsque vous planifiez vos journées.
Développez votre confiance
S’attaquer à la foule de nouvelles responsabilités qui accompagnent la vie en solo élargira considérablement vos compétences. Acquérir ainsi un savoir-faire en matière de résolution de problèmes renforce l’assurance.
Privilégiez la tranquillité d’esprit
À la fin de la journée, concevez un espace de vie et une routine utile qui vous laissent un sentiment de paix plutôt que de détresse. Simplifiez jusqu’à ce que vous trouviez l’harmonie comme votre état d’être principal.
Vivre en solo pour la première fois suscite une énergie nerveuse pour la plupart. Mais en mettant en place des systèmes d’organisation, des liens sociaux, des habitudes de soins personnels et un état d’esprit positif, vous ne vous contenterez pas de survivre, vous prospérerez. Considérez ce chapitre de transition comme une occasion de croissance personnelle et de nourrir votre esprit unique. La confiance et la liberté acquises en vivant avec succès de manière indépendante sont vraiment inestimables.
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